Das hessische Gesundheitsportal
"AktivBleiber.de" ist eine Initiative des BKK Bundesverbandes zur Gesundheitsförderung (nicht nur) für ältere Menschen
Die Generation 50plus ist fit, fühlt sich jung und beweist sich lebensfroh. Gut so! Die BKK unterstützen dieses Selbstverständnis mit einem eigenen Space.
Gesund alt werden- dass schwebt uns allen vor. Altwerden wollen wir gerne, aber die Last des Altwerdens zu tragen, ist eine ganz andere Geschichte.
Neu ist die Erkenntnis nicht, dass wir heute im Mittel zwischen 75 und 80 Jahre alt werden können. Frauen leben nach wie vor ein bisschen länger als Männer- aber wer erst einmal die Hürde von 65 Jahren überwunden hat, kann statistisch gesehen noch auf ein paar Jahre mehr, so etwa 20-25, hoffen. Ob diese gute Jahre sein werden oder von zunehmender geistiger und gesundheitlicher Einschränkung geprägt sind- dies hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab, die wir nicht beeinflussen können. Einiges können wir selber aktiv dafür tun, dass es uns im Alter den Umständen entsprechend gut geht. Dazu gehören eine gesunde Lebensführung, altersgemäße geistige und sportliche Aktivitäten, Geselligkeit. Wer sein bisheriges Leben aktiv gestaltet hat, im Arbeits- und Privatleben, wer Interessen und sportliche Aktivitäten gepflegt hat, ist auf das Altern gut vorbereitet. Solche Verhaltensweisen zeichnet die Gruppe von Hochbetagten aus, die bei klarem Verstand und relativ guter Gesundheit die 90 überschreiten.